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くわばたりえさんがウエストも細くなって・・・

クワバタオハラのくわばたりえさんがダイエットで痩せてからはやっぱり太めと細めは違うのかと実感しました。

くわばたりえさんは1ヶ月ちょっとでウエストが20センチほど細くなったんですよね。そんなに痩せてすごいと思いましたが、どうやら腹筋部分やおなかに近いところの筋肉を鍛えると減りやすくなるみたいですね。

食事を減らして痩せるのは、徐々に痩せなくなりますね。筋肉が減るかららしいので、運動は効率がいいと思います。

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