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10 13

気になる肉割れや妊娠線の改善と予防

体重が急激に増えると肉割れが気になりますね。

しかし肉が割れる現象は太った時だけではないんですよね。

妊娠した時や成長期などでも大きくなっていく動きに皮膚が追いつかない場合には肉が割れるそうです。

肉は割れたくはないものですけれど、予防は完璧なものはなく、マッサージなどが効果があるそうです。

芸能人でもよくきれいで肉割れが見当たらないという場合が多いですね。




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08 18

おいしくない食べ物を食べるダイエット

ダイエットの上で敵と言えば代謝以上の食欲ですね。一度身についた食欲はなかなか抑えられないですし、おなかが減ってきて我慢ができなる時というのが寝る直前だったりと、我慢すると反対に変な時期に食べてしまうと言うこともよくあります。

適度な量を食べながらも味付けを薄くするなどしておいしいと感じる味付けにしないなども食欲を抑えるのには効果的などで、味の面でも調整できるそうです。

そのほかには食事の前にヘルシーなものを食べておくとか、そういうことでも体重に違いが出てくるそうです。

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07 28

友近さんはダイエットで細くなりましたね

友近さんはダイエットで細くなりましたね。友近さんはDHCのプロテインダイエットで8キロほどやせたんだとか。今はお笑い芸人=きれいな人も多いですね。渡辺直美さんは反対に太っていた方が芸人としていいからと太り続けたそうですが、最近ではダイエットをやり始めたとも言われていますが、見た目はそんなに変わってないかな?

友近さんはもともときれいな顔で美人系だったので、痩せるときれいになりましたね。昔はおばちゃんっぽい振る舞いの部分もありましたが、最近は上品に見える気も?!

どちらかと言えば西川史子さんのようなきれい系な人になられたかという印象です。

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07 27

最近おなか周りが気になってきた

最近は食べ過ぎておなかの周りが気になってきました。運動をしてもなかなかやせなかったり、食事の量を食べるのを減らしてもなかなか痩せなかったりといろいろな条件で決まるのでしょうかね。

新陳代謝の関係があるのかもしれません。クワバタオハラのくわばたりえさんはコアリズムでやせましたが、30代という年齢でしたが、スムーズにやせましたね。

30代はまだ痩せにくいという年齢ではないのかもしれませんが。とにかく夜遅くにご飯を食べるのは良くなさそうですね。

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